Du tror, at du gør så meget som muligt for din hud. Hver morgen renser du den omhyggeligt, og om aftenen fjerner du samvittighedsfuldt din makeup. Du bruger kvalitetskosmetik. Du glemmer heller ikke ansigtsserummer eller dagcreme og natcreme. Og du ville helt sikkert kunne fortsætte listen. Alligevel føler du selv, at din hud lige nu ikke er i en ideel tilstand. Hvad skyldes det? Måske laver du en af disse fejl uden at vide det:
1.Du glemmer hydrering
Nogen har engang spredt de fake news i verden, at man ikke må bruge fugtighedscremer i vintermånederne, fordi de indeholder vandpartikler, der fryser på huden om vinteren og dermed skader den. Det er overhovedet ikke rigtigt! Huden har ikke godt af hyppige overgange fra varme til kulde, overophedede rum og tør luft. Netop derfor er den ofte meget tør i vinterperioden.
"Se efter fugtgivende ingredienser i cremens sammensætning, og fokusér på produkter, der indeholder probiotika."
En fugtgivende creme danner en beskyttende film på hudens overflade, der forhindrer fugttab. Derfor har din hud nødvendigvis brug for den i løbet af vinteren. Men i modsætning til årets varmere måneder kan du vælge en af de mere fede cremer.
"Se efter fugtgivende ingredienser, heriblandt glycerin og hyaluronsyre,og glem heller ikke ceramider, lipider, olier og peptider. Fokusér også på produkter, der indeholder probiotika til at styrke hudens mikrobiom," anbefaler Kristýna Majerová, professionel kosmetolog fra @better_skin_now.
Produkter, der beskytter hydrering
2. Du ændrer din rutine fuldstændigt
Nogle plejer deres hud med de samme produkter hele året rundt, mens andre skifter alle de hudplejeprodukter ud, som deres hud har været vant til i lang tid, når årstiden skifter. Men ingen af disse radikale metoder er helt korrekt. Det vil bogstavelig talt være et chok for huden, og den vil sandsynligvis reagere med irritation. Derfor bør du forsøge at lytte til din huds behov med empati, og ved de første tegn på ubehag skal du reagere forsigtigt.
"Hvis du er vant til snarere at bruge lette gel-ansigtscremer, kan du ikke straks skifte til en med 100 % sheasmør. Huden kan vise tegn på akne, eller dens aktuelle tilstand kan blive betydeligt forværret. Derfor anbefaler jeg, at man ændrer hudplejeprodukter forsigtigt," råder kosmetolog og ejer af et hudplejestudio, Jekatěna Nagy
Serum til sensitiv vinterhudpleje
3. Du bruger ikke nogen SPF
En overskyet himmel og temperaturen på frysepunktet vil ikke specielt minde dig om solbeskyttelse. Den skal du selv huske. Solens stråler virker uskyldige om vinteren, men det modsatte er tilfældet. Selv om UVB har en noget mindre intensitet om vinteren, gælder det langt fra for UVA. Den er i stand til effektivt at trænge igennem skyerne eller endda igennem glas.
"Jeg anbefaler SPF 30 eller 50. Tredive bør være tilstrækkeligt i byen, men du skal helt sikkert vælge halvtreds på skiferie i bjergene."
"UVA-stråling øger risikoen for hudkræft. Derudover forårsager den også for tidlig aldring af huden, der viser sig ved tab af elasticitet, rynkedannelse og kedelige pigmenteringer," beskriver kosmetologen Veronika Michalová fra @veronika.skincare.
Uanset om solen skinner på himlen eller ej, skal du derfor bruge et produkt med SPF 365 dage om året. Dagcremer, der allerede indeholder SPF på et tilstrækkeligt højt niveau, er ideelle. "Jeg anbefaler SPF 30 eller SPF 50. En lavere SPF 30 bør være tilstrækkelig for dig i byen. Men du skal helt sikkert vælge SPF 50 til skiferien i bjergene, og du må aldrig glemme at påføre cremen igen i løbet af dagen," tilskynder kosmetologen.
Hav også styr på solstrålerne i byen
4. Du drikker for lidt, og du irriterer huden mekanisk
Om vinteren er vi tilbøjelige til at drikke mindre vand, men vand er ikke mindre vigtigt for os – og derfor også for huden – på kolde dage. Forsøg derfor at drikke mindst to kander med vand uden brus med citronskiver og kanel hver dag. Teer med en varmende effekt eller en virkelig varm bouillon har også en fantastisk virkning.
Ud over et tilstrækkeligt væskeindtag skal du også være opmærksom på din påklædning. Rullekraver, der gnaver, og ru sjaler kan irritere huden ved friktion og svække den. Derfor skal du vælge mere behagelige materialer, der er mere skånsomme mod huden allerede ved første berøring.
Og hvilken fejl har du netop afsløret i din vinterhudpleje? Hvis du kun er blevet bekræftet i, at du gør alt korrekt, så siger vi et fortjent tillykke!