Tape, ortoser og bandager
Tape, ortoser og bandager til håndled, knæ og ankler
Uanset om du har brug for at beskytte leddene ved sport eller at gøre det mere bekvemt for dig selv ved skader, så findes der medicinske hjælpemidler, der kan gøre livet og bevægelse nemmere for dig og fremskynde rekonvalescenstiden. Kom og find ud af, hvad forskellen er på ortoser, bandager og tape, og vælg det rigtige hjælpemiddel til dine behov.
Hvad er tape, og hvornår bruger vi det?
Tape er et fysioterapeutisk hjælpemiddel, der især er beregnet til sportsudøvere, som det hjælper med at fiksere og hele overbelastede muskler. I princippet inddeles de i to typer: fikseringstape og kinesiotape (kinesiologisk tape, kinesiologiske bånd). Hvordan adskiller de sig fra hinanden?
- Fikseringstape er stærke klæbestrimler, der ikke er fleksible, og som bruges til fast fiksering af det berørte område. Det fungerer på samme måde som ortoser, altså snarere som hjælp til at løse en eksisterende skade – men til forskel fra en ortose kan du træne med denne tape.
- Kinesiotape er tværtimod mere fleksibel og muliggør også bevægelse. Ved korrekt brug af tape (i den rigtige retning) smelter det sammen med huden, aktiverer musklerne bedre og følger med bevægelsen, samtidig med at det beskytter leddene. Hyppigst bruges det til at tape skuldre, knæ og håndled ved lette smerter.
Tape klæber fast til huden dér, hvor det gør ondt, men det afhænger meget af den konkrete placering og strimlens retning. Du kan altså selv klare at tape hjemme, men du har brug for den rigtige information om, hvordan du gør. Det kan en erfaren fysioterapeut hjælpe dig med, eller du kan selv tage et kursus i at tape. Vælg fra et bredt udvalg af sportstape hos os i vores e-butik.
Dette hjælper tape med
- Stabilisere overbelastede ledbånd og led
- Forbedre blod- og lymfegennemstrømningen
- Lindre tryk og spændinger i det ramte område
- Forebygge, at skader forværres
- Lindre smerter
- Mindske hævelser
- Fiksere musklerne for at give mere bekvem bevægelse
- Fremskynde heling efter et slag
Typer af behandlingstape
- Tape til knæ
- tape til ankel
- tape til håndled
- tape til skulder
- tape til ryggen
- tape til lår
- tape til halsen
…og mange flere.
Hvad er ortoser, og hvornår bruger vi dem?
Ortoser er medicinske hjælpemidler, der har til opgave at fiksere visse dele af kroppen – hyppigst led – efter et slag, skader eller en forstuvning. De holder led og muskler i en fast stilling og giver stærk mekanisk støtte, og dermed bidrager de til komfort og heling. Til forskel fra bandager fungerer de ikke som forebyggelse, men som en del af behandling og genoptræning. Det er bedst at vælge en ortose efter at have spurgt en læge eller fysioterapeut til råds.
Typer af ortoser
- knæortose/knæskinne
- ankelortose/ankelskinne
- håndledsortose/håndledsskinne
- albueortose (ortose til tennisalbue)/albueskinne
- håndortose/håndskinne
- skulderortose
…og mange flere.
Hvad er bandager, og hvornår bruger vi dem?
Bandager hjælper med at varme, fiksere og støtte led under sport som forebyggelse mod skader eller som støtte ved begyndende symptomer på ledsygdomme. De fremstilles af neoprenmateriale (eller et lignende materiale), hvor du kan bevæge leddet. Til forskel fra ortoser, der fikserer leddet 100 %.
Typer af bandager
- håndledsbandage
- knæbandage
- albuebandage
- ankelbandage
Hvis du engang imellem døjer med ømhed, eller hvis du er 100 % engageret i din sport og har brug for at give din krop ekstra pleje, så anbefaler vi, at du anskaffer dig et par af disse medicinske hjælpemidler. De kan hjælpe dig med at føle dig bedre tilpas og forkorte den tid, hvor du er plaget af smerter.