Skæl, fedtet hår, gråt hår eller tyndt hår, der forsvinder hurtigere, end du havde troet. Sig mig, mine herrer, hvem af jer har ikke haft et lignende problem i jeres liv? Gode råd om, hvordan du plejer dit hår og hovedbund for at holde dit hår tykt så længe som muligt og for at forhindre, at en kløende hovedbund forstyrrer dig.
Hvad ligger der egentlig bag dine hårproblemer? De skyldige er som regel:
- indre faktorer (genetik, hormonelle forandringer, stress, brug af medicin)
- eksterne faktorer (livsstil, irriterende shampooer, stylingprodukter, forkert måde at vaske og tørre hår på)
Og bare ved at justere de ydre faktorer, hjælper du hovedbunden til at føle sig bedre tilpas og til at undgå hårtab.
Tør hovedbund og endeløs kløe
Selvfølgelig er en tør og irriteret hovedbund ikke synlig ved første øjekast, men det er helt sikkert ubehageligt og kan føre til andre problemer. Konstant kradsen irriterer huden, og problemet kan forværre og forårsage tab af håret eller kan omvendt føre til forøget talgproduktion.
Hvorfor klør det i huden? Når huden mister sin naturlige fugtighed, kan den ikke forsvare sig mod skadelige stoffer og allergier. I hovedbunden forårsager det mikroinflammation af huden, hvilket kan føre til skæl og det førnævnte hårtab. Derfor skal du passe godt på dit hår og holde din hovedbund ren og fugtet.
Glem myten om, at hyppig vask er dårligt for dit hår. Tværtimod. Ved at vaske din hovedbund ordentligt giver du den massage, fremmer dens iltning og øger blodets mikrocirkulation.. Det fremmer en sund og naturlig hårvækst. Vælg en shampoo, der er udviklet til sensitiv og kløende hud i hovedbunden. Den indeholder beroligende og fugtgivende stoffer.
Er det skæl eller seboroisk eksem?
Skæl og seboroisk eksem er begge tæt forbundet med tør hud. Hvordan ser man forskel på dem? Skæl er små tørre hvide flager, der skyldes overdreven afskalning af hovedbunden, og som gerne sætter sig på skuldrene. Seboroisk eksem er kendetegnet ved gule, fedtede skæl, der også danner hele aflejringer, der sidder fast i hovedbunden. Hovedårsagen til seboroisk eksem er overvækst af gærsvampe. Risikofaktorer kan både være tør og fedtet hud.
Hvis du indtil nu har bagatelliseret skæl og ikke taget hånd om problemet, er det på tide at begynde. I de fleste ukomplicerede tilfælde vil korrekt brug af egnede hårplejeprodukter hjælpe. Vask dit hår ofte nok (mindst 2-3× om ugen), og lad shampooen virke i 3-5 minutter. Når du vælger den rigtige shampoo, skal du også være opmærksom på, om den er beregnet til tørre eller til fedtede skæl. Klem forsigtigt det overskydende vand ud af håret. Du bør også glemme alt om for stramme huer og kasketter, der forværrer skælproblemer.
Se hele teksten
Fedtet hår
Mister dit hår sin friskhed, bliver tungt og ser fedtet ud dagen efter vask? Så har du problemer med overdreven talgproduktion. Talg er meget vigtigt for huden – det er antibakterielt og holder håret sundt. Overdreven produktion forårsager til gengæld fedtet hud, akne og fedtet hår. Hormoner og genetik har oftest skylden, men også hyppig berøring, brug af uegnede produkter eller, paradoksalt nok, overdreven udtørring af hovedbunden.
Hvordan det? Vask dit hår så ofte, du har brug for det. Gerne hver dag. Hyppig vask gør bestemt ikke problemet værre, du skal bare vælge den rigtige shampoo. Princip nummer to: Vask aldrig dit hår med meget varmt vand – det aktiverer talgkirtlerne, og det ønsker du ikke. Hvis du er modig nok, kan du til sidst skylle dig med virkelig koldt vand. Du kickstarter dit immunforsvar, og din hovedbund vil takke dig. Det kolde vand trækker porerne sammen og gør håret mindre fedtet.
Overdrevent hårtab eller hår på retur
Hvis nogen i din familie har en frisure à la Vin Diesel, er der gode chancer for, at dit hår også snart er på retræte. Selvom mænd har succes med denne frisure hos kvinder, synes de fleste mænd, at den er frustrerende og meget ubehagelig. Den mest almindelige årsag til mænds skaldethed er androgent hårtab, og det siges at påvirke op til 95 % af dem, der oplever overdrevent hårtab. Det er en arvelig sygdom, hvor hårsækkene er sensitive over for mandlige kønshormoner. Jo mere testosteron du har, jo mere falder dit hår af.
De første manifestationer omfatter høje tindinger eller en bar rund plet på toppen af hovedet. Den proces kan du bremse eller stoppe. Begynd at bruge de rigtige shampooer og hårserum, der plejer hårsækkene og huden, samtidig med at de giver næring til håret. Efter cirka tre måneders brug skulle det styrke dit hår så meget, at du vil se ny vækst. Tag dog fat på problemet tidligt, før hårsækkene er helt forsvundet. Ingen medicin eller behandling kan gendanne de follikler, der er forsvundet. Derudover vil en regelmæssig massage, mens du vasker dit hoved, fremme blodcirkulationen i huden og reducere intensiteten af hårtabet.
Se hele teksten
Gråt hår som en moderigtig sag
Hvis det er din eneste bekymring, har vi gode nyheder til dig. Lige nu er det gråt, der gælder! Hvilket man ikke kan sige om skæl eller fedtet hår. Men hvorfor bliver man gråhåret, selv om man er langt fra pensionsalderen? De skyldige er ofte stress, alder og en arvelig disposition for det. Stress forårsager spændinger og stivhed i muskler, indsnævring af blodkar på hovedet og derved forringelse af hårrodens ernæring. Med alderen mindskes farvestoffet i håret – melanin. Bliver du gråhåret for tidligt, kan det for eksempel skyldes en defekt pigmentproduktion (du kan takke dine gener) eller også en dårlig livsstil, rygning ogvitaminmangel. Tilskud med D-vitamin og B12-vitamin kan hjælpe.
Hvis du føler, at du stadig får flere og flere grå hår, så vend det til din fordel. Der findes et stort antal produkter på markedet, der giver glans til gråt hår, neutraliserer varme nuancer og fremhæver lysblonde, sølvfarvede, grå og hvide farvenuancer. Eller vælg en sortfarvet tonende shampoo til mørkt hår, som tilfører mørkt pigment til håret og skjuler de første grå hår. Et sådant produkt egner sig til daglig vask, og ud over farven giver det også håret den nødvendige næring.
Se også andre plejeprodukter til mænd
