Problematisk hud

Det er ikke kun unge og teenagere, der lider af problemhud. Fedtet hud og hud med akne kan nemlig også være lidt af en plage for voksne. Der kan være mange årsager til, at huden bliver mere fedtet, lige fra hormonelle ændringer, stress og søvnmangel til forkerte hudplejeprodukter. Skinnende og fedtet hud samt eventuelle komedoner, hormonelle bumser og bylder viser sig hyppigst i panden, på hagen, kinderne, halsen og på ryggen.

Giv din problemhud en særlig pleje, der blødgør huden, reducerer produktionen af hudfedt og hydrerer den tilstrækkeligt. Vi afslører for dig, hvad der virker bedst til problemhud!

Problemhud hos voksne og i puberteten – hvad forårsager den?

Problematisk hud og aknehud begynder oftest at vise sig i puberteten, hvor der sker store hormonelle ændringer i kroppen, der stimulerer talgkirtlerne til overaktivitet. Hvis vores hud producerer for meget hudfedt, og døde hudceller ikke bliver tilstrækkeligt udskilt af huden, sker der en ophobning i folliklen, hvilket forårsager hvide og sorte hudorme i ansigtet og på kroppen. Så snart de hormonelle ændringer stabiliserer sig, bør din huds tilstand blive mere stabil og forbedret.

Men hvis du også har problemer med, at huden bliver fedtet i en senere alder, kan hudproblemer i ansigtet efter de tredive være forårsaget af flere faktorer:

• Forurenet luft og et støvet miljø.
• Hud, der bliver udsat for for meget skadelig UV-stråling.
• Kost, der mangler vitaminer og mineraler.
• Overdrevent forbrug af alkohol og rygning.
• Dårlig søvnkvalitet, nervøsitet og stress.
• Uegnede skønhedsprodukter, fedtede og aggressive præparater til rensning af huden med en høj pH-værdi.
• Hyppig berøring af ansigtet eller at klemme bumser ud med fingrene, hvilket overfører bakterier til huden.
• Hormonelle ændringer i graviditeten, efter fødslen, efter at have stoppet antikonception eller under menstruation og i overgangsalderen.

Vores tip: Problemhud i puberteten og som voksen er virkelig kun et lille skridt fra akne. Læs om andre årsager til, at huden bliver fedtet, og hvorfor komedoner og bumser opstår, på siden sådan slipper du af med akne.

Grundlæggende pleje af problemhud

• Fjernelse af makeup og rensning af problemhud – Alfa og omega på vejen mod at få en sund hud er at fjerne makeup omhyggeligt og at rense huden for urenheder. En fedtet hud vil sætte pris på en mild rensegel til problemhud, en toner til ansigtet og micellarvand, og det ved rensning mindst to gange om dagen (morgen og aften).
• Kvalitetsplejeprodukter – Grundlaget for pleje af fedtet hud er helt bestemt specielle hudplejeprodukter til problemhud med tendens til akne (f.eks. hormonel acne), der indeholder aktive stoffer, der bidrager til at berolige, hydrere og nære den. Blandt aktive stoffer, der er ideelle til fedtet hud, finder man den gavnlige tea tree-olie, marokkansk ler, snegleekstrakt og nicotinamid.
• Intensiv hydrering – En af hovedårsagerne til fedtet hud kan være dehydrering. Vælg en fugtgivende pleje til problemhud eller ikke-komedogene planteolier, der lukker fugt inde i huden og genopretter dens tabte balance.
• Hav gode drikkevaner – For at hudbarrierens beskyttende funktion kan blive tilstrækkeligt stimuleret, er det også nødvendigt at tilføre hydrering indefra.
• Kvalitetshvile – Søvnmangel og stress i løbet af dagen vil meget hurtigt vise sig på vores hud. Når kroppens balance bliver forstyrret, øger det nemlig produktionen af hudfedt. Forsøg at fokusere på kvalitetssøvn, og støt den ved hjælp af de mest skånsomme hjælpemidler såsom en sovemaske eller et pudebetræk i silke, der fremmer naturlig hydrering af huden uden at irritere den.
• En afbalanceret kost – Sammensætningen af vores kost har også indflydelse på kvaliteten af vores hud. Forsøg at vælge fødevarer med et tilstrækkeligt indhold af essentielle fedtsyrer og vitaminer og mineraler som f.eks. selen, zink, biotin og A-vitamin samt D-vitamin. Til gengæld bør du undgå fødevarer med et højt indhold af kulhydrater og et højt glykæmisk indeks.
• SPF beskyttelsesfaktor – Ophold i solen kan tilsyneladende være gavnlig for hud med tendens til at danne bumser, men på langt sigt sker der dog en udtørring af huden, og hudbarrieren, der samler talg under overfladen, bliver forstyrret. Derfor bør du altid beskytte din hud med lette ansigtscremer med SPF, der er beregnet til en hud med problemer.
• Konsultation hos en dermatolog – Hvis din problemhud også plager dig, efter at du har ændret livsstil, anbefaler vi, at du ser en specialist, der kan vejlede dig om passende præparater til problemhud og eventuel kosmetisk behandling.

De bedste skønhedsprodukter til problemhud

Hvordan behandler man problemhud? Hudens tilstand bør gradvist blive forbedret, hvis:

• Du vælger skånsomme produkter til rensning af huden, og helst med en neutral pH-værdi (5,5).
• Alle præparater mod akne til ansigtet tager hensyn til den fedtede huds grundlæggende behov.
• Du regelmæssigt bruger en fugtighedscreme til problemhud. Den bedste creme til problemhud bør give perfekt næring til fedtet hud, der er svækket af udtørrende behandling, og samtidig reducere ufuldkommenheder og hudfedt, samt eventuelt forfine mærker og ar efter akne.
• Nærende ansigtsolier, concealersticks og foundation altid er af den ikke-komedogene slags.
• Du behandler huden regelmæssigt med præparater til sorte hudorme for at rense og formindske porerne.
• I akutte tilfælde er det også passende med lokalbehandling til huden, der fokuserer på eventuelle bumser og bylder, beroliger rødme og irritation og fremmer naturlig regenerering.

Vores tip: Et praktisk sæt til problemhud indeholder normalt alt det nødvendige til helt at fjerne makeup, rense og nære huden. Giv dig selv en komplet pleje, og få problemer med huden under kontrol!