Gå videre til hovedindhold

Sprukne og tørre læber

De svier, sprækker og skaller af. Det handler om tørre og sprukne læber, der i det mindste en gang imellem plager næsten os alle sammen. Og det er ikke så underligt. Den sarte og forholdsvis tynde hud på læberne bliver nemlig udsat for meget i dagens løb på grund af ugunstige ydre påvirkninger. Og desuden har den ingen fedtkirtler, der kan holde den blød. Regelmæssig pleje af læberne er derfor yderst vigtig. Læs om, hvad der virker effektivt på læber, der er sprukne til blods, og hvordan man slipper af med tørre læber én gang for alle!

Årsager til tørre læber

Tørre og sprækkede læber er oftest forårsaget af meget koldt eller tværtimod meget varmt vejr, men hvis du lider af tørre læber hele året rundt, kan det skyldes mangel på vigtige vitaminer og mineraler i organismen eller være symptom på en sygdom. Læs om de hyppigste årsager til, at vi har tørre læber:

  • Utilstrækkeligt væskeindtag – mangel på hydrering i kroppen bevirker udtørring af huden på læberne indefra.
  • Kulde, blæst og frost – Ekstremt tørre læber om vinteren er et resultat af reduceret elasticitet i huden og mangelfuld beskyttelse af den sarte hud mod ydre påvirkninger.
  • Et tørt miljø – Tør luft fra omgivelserne, der normalt bliver afgivet af radiatorer og klimaanlæg, får hydrering til at fordampe fra huden.
  • Mangel på vitaminer og mineraler – B-vitamin, zink og jern er vigtige for, at huden bliver næret indefra, og mangel på dem kan forårsage meget tørre læber og endda, at læberne revner til blods.
  • Mangel på kollagen – Tab af kollagen i kroppen, der normalt sker med alderen, kan forstyrre læbernes smidighed.
  • Dårlig læbepleje – Klassisk og langtidsholdbar makeup, som for eksempel kyssefaste læbestifter, kan udtørre læberne, hvis de ikke plejes rigtigt inden påføring, og hvis man bagefter ikke fjerner makeuppen ordentligt.
  • Solstråler – Læber indeholder ikke så meget melanin som huden, og derfor kan de hurtigt blive forbrændte.
  • Saltvand og klor – Ved badning i havet og i svømmebassin sker der en overdreven udtørring af huden.
  • Hyppig slikken på læberne – Når læberne bliver fugtet med spyt, sker der kun en midlertidig fugtning, men spyt har tendens til at udtørre læberne endnu mere.
  • Alkohol – Når man drikker alkohol, forbruges der en stor mængde B-vitamin i organismen, og mangel på denne kan vise sig som tør hud på læberne.
  • Vores kropstilstand – Vores huds udseende, også huden på læberne, afspejler hele vores organismes tilstand. Sprukne læber kan være et ledsagende symptom ved betændelse eller anden sygdom.

Se hele teksten skjul tekst

Hvordan forhindrer man sprukne læber?

Hemmeligheden bag bløde læber ligger uden tvivl i hydrering udefra og indefra. Regelmæssig pleje af læberne og af huden rundt om dem hjælper med at forebygge ubehagelig udtørring af læberne, og også med at forsinke dannelsen af de første rynker omkring munden. Så hvad virker effektivt mod tørre læber?

  • At have gode drikkevaner, og det især om vinteren og i de varme sommermåneder til at giver læberne intensiv hydrering indefra.
  • En velafbalanceret kost, der er rig på vitaminer og mineraler, der gavner hudens, hårets og neglenes sundhed.
  • Regelmæssig indsmøring af læberne. Hav altid en læbebalsam til tørre læber med dig, hvis du skulle blive overrasket af tørre læber i løbet af dagen. På den måde kan du nemmere undgå at slikke dig på læberne.
  • Prøv læbebalsammer af høj kvalitet, der indeholder nærende ingredienser såsom sheasmør eller bivoks, der danner et beskyttende lag og hydrerer læberne på samme tid.
  • Om sommeren bør du altid bruge læbebalsammer med SPF.
  • Hvad der med garanti vil hjælpe på sprukne læber om vinteren er meget fedtede læbebalsammer, der ikke indeholder vand. Prøv for eksempel regenererende læbeolier, der trænger dybere ind i huden end klassiske balsammer.
  • En læbepeeling, der bliver anvendt mindst én gang om ugen, virker forebyggende mod, at læberne sprækker og skaller af, så det ser grimt ud. Den vil hjælpe dig med at fjerne døde celler og hud fra overfladen, og den øger blodgennemstrømningen i huden. Derfor kan læberne udnytte næring fra balsammer og læbemasker mere effektivt. Vær yderst forsigtig, når du anvender en peeling til behandling af sprukne læber. Hvis læberne er revnet til blods, skal du hellere undgå at bruge den.
  • Klassiske og langtidsholdbare læbestifter skal du kun påføre på helt hydrerede læber uden tørre steder. Glem ikke at fjerne læbestiften grundigt bagefter og efterfølgende at hydrere læberne igen. Prioritér hellere fugtgivende læbestifter og lipgloss, generelt når du lægger makeup.

Vores tip: Børns sarte læber fortjener også den bedste pleje, så til den lille kan du købe læbebalsammer til børn af bedste kvalitet, der er specielt udviklet til pleje af sensitiv hud.

Se hele teksten skjul tekst

Førstehjælp til ekstremt tørre læber

Hvordan behandler man tørre læber, der sprækker, så de bløder? Ekstremt sprukne læber har brug for en intensiv kur, der gør det muligt for dem at komme tilbage til en god tilstand på et par dage. Udover at uskønne revner på læberne gør ondt, kan de også blive et indgangspunkt for bakterielle infektioner og forårsage forskellige problemer.

  • Regenererende serummer og læbemasker tilfører straks huden på læberne hydrering og næringsstoffer og mindsker kløe og svie. Vi anbefaler at bruge regenererende læbeprodukter, gerne to gange om dagen ved meget tørre og sviende læber.
  • Naturlige ingredienser såsom honning, oliven- og kokosolie samt CBD indeholder et bredt spektrum af vitaminer, mineraler og aminosyrer, der hurtigt regenererer huden, og de er ideelle som en hjemmemaske til tørre læber. Olie og honning påfører du simpelthen på læberne, lader dem virke i et par minutter, og så tørrer du dem forsigtigt af med en serviet.
  • Prøv at berige din kost med B-vitamin eller komplekse vitaminer til huden.
  • Hvis du til trods for al pleje hele tiden døjer med tørre læber og revnede mundvige over en længere periode, må du hellere tale med din læge. Tørre læber kan indikere et mere alvorligt helbredsproblem.

Se hele teksten skjul tekst

Andre tips til, hvordan du kan få bugt med tørre læber én gang for alle

  • En læbeprimer tilfører læberne øjeblikkelig hydrering, der vil gøre det nemmere at bevare den i løbet af dagen, når du bruger en langtidsholdbar læbestift.
  • Tørre læber hos mænd kan klares med en farveløs læbebalsam uden smag eller duft, der er helt usynlig efter påføring, men meget effektiv.
  • Søde drikkevarer bidrager til at øge risikoen for svampeinfektioner, hvis dine læber er sprukne eller tørre. Så undgå hellere søde drikkevarer i et stykke tid, så der ikke kommer infektion i læberne.
  • Under solbadning og i bjergene bør du altid beskytte dine læber med produkter med UV-faktor.
  • At bide sig i læberne ved stress, eller når vi koncentrerer os fuldstændigt, er noget, vi ofte gør uden at være bevidste om det. Vælg balsammer med en interessant smag, der kan hjælpe dig med at blive bevidst om denne uvane.
  • Balsam til sprukne læber fra en krukke må du aldrig påføre med fingrene. Det er bedre at købe en lille spartel af rustfrit stål eller plast, der begrænser overførsel af bakterier fra fingrene til balsammen.
  • Hvis du lider af blister og forkølelsessår, så forsøg at påføre dine yndlingslæbestifter og lipgloss med en makeupbørste, som du kan vaske grundigt efter brug, så der ikke kommer bakterier i produktet.
  • Hold øje med udløbsdatoen for produkter til læbepleje. Ikke blot behøver produktet ikke længere at være effektivt efter anvendelsesdatoen, men det kan også indeholde en større mængde af bakterier.

Se hele teksten skjul tekst