Sure tæer

Svedige fødder og ubehagelig lugt er et helt almindeligt problem, som det er svært at undgå selv med perfekt hygiejne. Årsagerne til lugtende fødder er imidlertid simple og meget lette at bekæmpe. Læs vores tips til, hvordan man fjerner lugt fra fødderne, opdag de bedste præparater mod fodsved, og giv ikke den grimme lugt en chance!

Hvad er årsagen til fødder, der lugter?

Sure tæer eller bromodosis skyldes overdreven vækst af bakterier, der lever af døde hudceller, på svedige fødder. Efterfølgende udskiller disse bakterier affaldsstoffer, der indeholder smørsyre, der fremkalder en ubehagelig lugt. Årsagen til fødder, der lugter, er altså ideelle betingelser for vækst af bakterier, der ikke blot har tilstrækkeligt med føde, men også optimal varme og fugtighed takket være sved, der er aflejret på sokker og sko.

Det første trin er at fjerne de bakterier på fødderne, der er ansvarlige for lugten, og reducere fodsved i skoene mest muligt. Hvordan gør man det?

• Hvis det er muligt, skal du vaske fødderne med antibakteriel sæbe og varmt vand flere gange om dagen.
• Fjern hård hud på fødderne regelmæssigt.
• Neglene på fødderne skal klippes og renses ofte.
• Efter vask af fødderne bør du altid tørre dem omhyggeligt.
• Gå med kvalitets fodtøj af åndbare materialer.
• Skift fodtøj, lad skoene tørre mindst 24 timer, efter at du har gået med dem.
• Om sommeren bør du for det meste gå med åbne sko og lufte fødderne hyppigt.
• Undgå sokker af syntetiske materialer, og skift sokker flere gange om dagen.
• Undgå alt for stramt fodtøj.
• Undlad at gå barfodet, da der så nemmere kan overføres svamp fra gulv, tæpper eller for eksempel fælles brusebad.

Vælg præparater mod fodsved og lugt

Hvad virker med garanti på fodlugt? Forebyggelse! Kun regelmæssig og grundig pleje af fødderne hjælper nemlig med at forebygge lugtende fødder, mindske sved på fødderne og undgå en faux pas.

Pudder og fodpudder får huden til at føles behageligt tør og velduftende, da det er perfekt til at absorbere fugt og lugt og beroliger huden på fødderne. Desuden fungerer det som en deodorant takket være indholdet af desinficerende stoffer.

Vores tip: Vi anbefaler at påføre fodpudder morgen og aften på helt tørre fødder, så du opnår den bedste virkning og undgår, at der dannes en klæbrig masse på de let fugtige fødder.

Hård hud på fødderne i kombination med sved skaber en ideel grobund for bakterier, der forårsager en dårlig lugt på fødderne. Derfor bør du ideelt bruge tid på at fjerne den skånsomt én gang om ugen. Dette vil hjælpe dig:

• En pimpsten til fødderne er et billigt hjælpemiddel, som du bruger til mekanisk at slibe hård hud væk efter badet.
• En praktisk elektrisk fil til hælene gør alt arbejdet for dig. Hurtigt og effektivt.
• Når du tager brusebad, kan du også prøve en fodpeeling, der hjælper med at slibe døde hudceller væk.
• Eksfolierende sokker skal man blot sætte på fødderne og så skylle fødderne bagefter. I de efterfølgende dage skaller den gamle døde hud af helt af sig selv.

Glem ikke følgende fugtgivende pleje efter eksfoliering:

• Brug fodcremer efter hvert bad til at blødgøre huden.
• Én gang om ugen behandler du huden med fugtgivende fodmasker. Det nærer og regenererer huden intensivt, hvilket forhindrer, at den bliver hård og sprækker.

Du bør skifte sokker mindst én gang om dagen, og hvis du dyrker sport, eller det er varmt, skal du skifte dem flere gange om dagen. Glem kunstige materialer, og brug sokker af bomuld eller endnu bedre af bambus med et indhold af nanopartikler af sølv eller andre antibakterielle bestanddele. De forhindrer bakterievækst, og dermed at der dannes lugt på fødderne!