Har du prøvet at komme i strålende humør og få energi ved hjælp af duften af citrus, eller omvendt at berolige dig selv med tonerne af lavendel? Har du ikke? Prøv aromaterapi!
Hvad er aromaterapi?
Aromaterapi kan oversættes til duftbehandling. Det er en type alternativ medicin, der bruger æteriske olier og andre dufte til at fremkalde mentalt og fysisk velvære. Aromaterapi blev brugt af de gamle egyptere, men den blev først til en videnskabelig disciplin i det 20. århundrede – takket være to franske læger.
Lavendel – virker beroligende og afhjælper søvnløshed, virker mod hovedpine og psykisk udmattelse.
Rose – hjælper ved depression, psykiske problemer, kvindeproblemer og harmoniserer generelt organismen.
Bergamot – virker antidepressiv og fremkalder godt humør.
Cedertræ – lindrer stress og spændinger, bidrager til harmonisering.
Ylang-ylang – fremkalder følelser af afslapning, lindrer virkningerne af stress og afhjælper søvnløshed.
Her er mine tips om æteriske olier, stearinlys og diffusere, der vil berolige dig, løfte dit humør eller bibringe dig en følelse af harmoni.
Aromatisk voks til aromalamper er min nye opdagelse, hvor jeg indtil videre primært har satset på stearinlys og æteriske olier. Jeg fik voksen til aromalampen Yankee Candle Vanilla Cupcake i gave af en ven, og jeg har ikke villet undværet den siden.
Hvis du elsker klassikere og ikke kan lide eksperimenter, så prøv den duftende olie Millefiori Natural Magnolia Blossom & Wood. Alt du skal gøre er at dryppe et par dråber ned i en duftende diffuser, i en pot pouri eller en aromalampe. Efter blot et øjeblik vil din lejlighed dufte med en vidunderlig blomster-træagtig duft, der vil give afslapning, fjerne spændinger og fremkalde harmoni. Den hjælper mig efter en hård dag.
Med duften af Himalyo Health stearinlys vil du blive hensat til en luksuriøs bjerghytte. Tonerne af rosmarin, eukalyptus, kanel og appelsin har en let stimulerende effekt og opfrisker luften perfekt, hvilket også skyldes sammensætningen af 100 % naturlige æteriske olier.
Hvis du er en drømmer som mig og kan lide at fremtrylle din egen virkelighed, vil du blive begejstret for Atelier Cologne Vanille Tribeca duftlys med de vidunderlige frugtagtige toner af vanilje, vetiver og jasmin. De vil tage dig til New York, selvom du sidder derhjemme. Jeg tænder det, når jeg vil glemme hverdagen, i hvert fald for et stykke tid.
Mit sidste lystip er den varme duft af Smells Like Spells Norse Magic Mimir. Kombinationen af mynte, opium og sandeltræ fremkalder en intim atmosfære med et strejf af mystik og sensualitet. Derudover har den en trævæge, der fremkalder følelsen af et knitrende bål. Hvad mere kan man ønske sig til en romantisk aften?
Denne lille roll-on med en beroligende effekt Souletto Ylang Ylang & Tonka Relax Roller har jeg altid med mig. Den passer nemt i min håndtaske, og hver gang jeg føler mig nervøs, gnider jeg mit håndled og nakke med den. Den delikate urteduft kan hurtigt jage angst og stress bort og fremkalde en følelse af velvære.
Denne gadget vil også glæde din mand, det garanterer jeg dig. Ultralyds aromadiffuser og befugter THD Niagara Black udsender fin damp i rummet, der tilfører luften behagelig fugt og duft alt efter, hvilken aromaolie du vælger til den. Derudover fungerer den som lampe og har syv forskellige typer baggrundslys. Mænd elsker som sagt disse gadgets, og de vil helt sikkert nyde det elegante og minimalistiske design, der passer perfekt ind i ethvert interiør.
Dit humør kan også blive påvirket af parfumer, som du kan vælge efter dine yndlingsingredienser. Rosen er for eksempel aromaterapiens dronning, da den hjælper med at lindre spændinger, den virker mod fysiske og psykiske vanskeligheder og er også et symbol på kærlighed. Prøv Atelier Cologne Rare Rose Cuirée. Denne unisex-sammensætning kombinerer tyrkisk rose med italiensk bergamot og oud.
Du kender allerede mine aromatip. Tro mig, det er svært kun at vælge nogle få. Hver duft har noget i sig, og hver duft er velegnet til en anden lejlighed, til et andet humør. Prøv i hvert fald mindst to af dem. Hver af os har nogle gange brug for at få energi eller fjerne stress og spændinger.