Hver ny viral trend giver anledning til et fundamentalt spørgsmål: Er den virkelig værd at følge? Det er det samme med resveratrol, som TikTok sværger til som en magisk anti-age ingrediens. Men hvad siger studier og eksperter om det? Kom og find ud af, om dit skønhedsarsenal fortjener at blive rusket lidt op i!
Hvis du tror, at TikTok har valgt et stof af planteoprindelse som sin nye anti-age helt, har du ret. Resveratrol findes naturligt i druevin, blåbær, hindbær og også i jordnødder eller kakaobønner. Planterne producerer det, når de bliver udsat for stress – for eksempel hvis de bliver ramt af svamp, stor tørke, UV-stråling… Og ud fra det kan du måske allerede gætte, hvorfor resveratrol også egner sig til huden.
Hvorfor skal man huske dette lidt komplicerede navn? "Resveratrol er en aktuel hudplejetrend især på grund af evnen til at forynge huden, og det benyttes som en effektiv anti-age ingrediens til at opstramme huden og forfine rynker," siger kosmetologen Martina Šujanová, "men det har også betydelige antiinflammatoriske virkninger, hvilket personer med akne og problemhud vil sætte pris på, hvor det også opnår fremragende resultater."
Derudover er resveratrol en kraftig antioxidant og beskytter huden mod frie radikaler (altså de besværlige størrelser, der skader hudcellerne og forårsager for tidlig aldring). Og ifølge visse studier menes det også at kunne støtte dannelsen af kollagen.
Den kosmetiske industri har anet, at du sandsynligvis ikke får fat i så mange skovbær eller druer, at effekten af resveratrol vil vise sig fuldt ud på din hud. Og derfor begyndte den at tilsætte dette stof til ansigtscremer, øjencremer, serummer, masker og andre produkter, og du kan tilføre det til huden udefra.
Hvordan kan du tage det med i din rutine? Fuldstændig enkelt! "Resveratrol tåles fint af de fleste hudtyper," anfører Martina Šujanová og tilføjer, "ved en meget sensitiv hud anbefaler jeg dog, at man begynder med en lavere koncentration af det aktive stof.“ Fordi resveratrol er lysfølsomt, og fordi der er risiko for, at det nedbrydes, er det ifølge eksperten bedre at bruge det på huden inden natten. Og i forhold til hvordan det fungerer med andre stoffer, skal du helt sikkert ikke være bange for en anti-age og antioxiderende kombination med C-vitamin og E-vitamin eller hyaluronsyre.
Vil du have endnu mere resveratrol? Du kan også tage det som et kosttilskud og på den måde udnytte stoffet til at give din krop flere fordele. Selv om det er nødvendigt at udføre mere forskning for at få alle virkninger endeligt bekræftet, antyder studier allerede nu, at resveratrol har potentiale til at:
Bivirkninger? Ikke noget, som man behøver at være særlig bange for. Men selvfølgelig gælder det, at man heller ikke med resveratrol skal overdrive det – ved højere doser kan du opleve kvalme og andre maveproblemer. Du skal også passe på med at kombinere det med visse lægemidler. Hvis du vil bruge resveratrol så sikkert som muligt, ved du, hvor du skal gå hen for at få vejledning: til din praktiserende læge. Lægen kender din sundhedstilstand og kan eventuelt henvise dig til en anden ekspert.
Hvad siger du, skal resveratrol udvide gruppen af dine anti-age favoritter? Eller lader dette virale hit dig kold? Det er i orden, men vi vil helt sikkert prøve det for dig og fortælle dig om det!