Sådan plejer man halsen og dekolletagen: Disse tricks vil forynge dig

Når du allerhøjst sådan ned under kæben, når du påfører ansigtscremer og serummer? Det er en fejl, for det er simpelthen ikke nok. Og hvem smører også SPF på halsen hver dag eller renser dekolletagen omhyggeligt om aftenen? Vi lærer dig, hvordan du plejer disse områder med en sensitiv og sart hud, så du om få år ikke bare vil gemme dig i en rullekravesweater. Dermed siger vi ikke, at en rynke eller to i udskæringen er verdens ende. Men vi ved, hvor kritiske vi kan være over for os selv, ikke?

Lad os shoppe

Det kan virkelig betale sig at investere i specielle produkter, der netop er rettet mod halsen og dekolletagen. Her findes der nemlig færre fedtkirtler, og der aflejres næsten ikke fedt lige under huden. Derfor er huden mere tør og har dermed også større tendens til aldring og rynkedannelse. Specielle serummer og cremer til dette område er derfor federe og rigere på fugtgivende stoffer, og for det meste indeholder de også kollagen, retinol eller peptider til at støtte hudens elasticitet. Produkter med hyaluronsyre eller C-vitamin er også super.

Ekstra tips til pleje af dekolletagen

1. SPF i en hvilken som helst form skal du ikke kun bruge om sommeren, men også om vinteren, eller når det er overskyet. Og hele vejen fra panden og ned til brystet!
2. Hvis du har problemer med rynker eller fine linjer på dekolletagen, vil en ganske lille ting måske hjælpe. Prøv at falde i søvn på ryggen eller at købe en speciel anti-wrinkle pude.
3. Fjern makeup fra hals og dekolletage, og rens dem grundigt; én gang om ugen anvender du en mild ansigtsscrub og også specielle nærende masker, der er beregnet til disse områder. 
4. Pas på "tech neck"! At kigge ned på en telefon eller notebook i lang tid forårsager vertikale rynker og svækkelse af huden på halsen. Så ud over cremer og massager skal du også en gang imellem tilføje øvelser til at få nakken til at slappe af og forbedre kropsholdningen.

Hvis du ikke lige vil købe ekstra produkter til disse områder, så brug i det mindste din sædvanlige hudpleje til ansigtet til dem. Men afgjort ikke i stil med "hvad jeg har tilbage på fingrene", giv halsen og dekolletagen en ordentlig portion pleje. Glem heller ikke de andre trin såsom fjernelse af makeup og rensning, eksfoliering eller en maske til dekolletagen. Den vil din hals også elske!

Forkælelsen begynder

Det er kun en kombination af kvalitetsplejeprodukter og ekstra god pleje, der vil hjælpe dig med at få synlige resultater. Som det første kan du prøve en massage – den bedste måde til at støtte hudens fasthed. Og du behøver ikke at være professionel, et par dygtige bevægelser er nok, og du er færdig om et par minutter. Sørg for at tage et kig på de videoer, du kan finde, og bliv inspireret, eller betal for et kursus. Husk, at bevægelserne altid skal udføres opad. Nedad arbejder tyngdekraften for os, og vi vil snyde den med massage.

Sådan udfører du en foryngende massage

1. Forbered både huden og produktet: Massér altid kun en perfekt renset hud. Påfør et par dråber olie til massage eller et nærende serum (ideelt med E-, C-vitamin eller retinol). Lad fingrene glide blidt hen over huden. Tryk aldrig for hårdt, og træk ikke i huden, når den er tør.
2. Massage af halsen: Læg håndfladerne på kravebenene, og stryg blidt opad mod hagen. Gentag mindst 10 gange, så du støtter lymfestrømmen. Glem heller ikke siderne af halsen.
3. Massage af dekolletagen: Læg fingrene midt på brystet, og før dem op mod skuldrene med en let cirkelbevægelse. Denne bevægelse sætter gang i blodomløbet, og med regelmæssig pleje forfines rynker. Du kan afslutte massagen med en let duppen med fingerspidserne hen over hele dekolletagen.

Hvis du vil gå helt op i det, kan du tage massageredskaber såsom rollers, gua-sha-plader og også elektriske massageapparater til hjælp. "For alle disse metoder er det grundlæggende at være opmærksom på at åbne lymfeknuderne korrekt med en blid fingermassage – det er nøglen til, at den efterfølgende massage med redskaber vil være virkelig effektiv," forklarer Anna Vondráčková, ejer af massagestudiet VEELEE.

Og hun tilføjer: "Hvis det er dit mål at forebygge rynker eller reducere allerede eksisterende linjer, anbefaler jeg en massage én til to gange om ugen. Men det er ikke godt at pleje sig selv, fordi man skal. Det skal være en fornøjelse og kærlig omsorg for én selv."

3 tips til at aktivere lymfen

• Læg fingrene på det bløde sted lige over kravebenet (midt på, lige ved siden af brystbenet). Tryk blidt og rytmisk i nedadgående retning, som om du pumpede. Til aktivering af den centrale knude, hvor lymfen løber væk, er 5-10 gentagelser nok.
• Læg pegefingeren og langfingeren bag øreflipperne (dér, hvor kæben begynder), og i cirka et halvt minut kører du blidt rundt uden noget særligt tryk. Dermed aktiverer du lymfeknuderne ved ørerne og langs kæben.
• Lymfen har ikke sin egen pumpe ligesom blodet – lymfens bevægelse støttes af dyb vejrtrækning. Inden massagen tager du tre dybe indåndinger gennem næsen og ånder langsomt ud gennem munden. Ideelt med en ret ryg – det bidrager også til lymfestrømmen.

Er du interesseret i en hot trend?

Lige nu er en LED-maske til ansigtet og halsen eller en speciel variant, der kun er beregnet til halsen og dekolletagen, et stort hit. Og du behøver ikke at gøre noget. Du skal blot sætte den på og slappe af! Skønhedsentusiaster kan heller ikke undvære de såkaldte ice globes. Kølende massagekugler af borsilikatglas eller rustfrit stål reducerer hævelser, opstrammer huden, sammentrækker porerne og giver huden glød på et par minutter. Indtil videre kan du også fryse en klassisk roller (massagerulle), effekten vil være den samme. 

Kunne du lide vores artikel? Så må du helt sikkert ikke gå glip af vores nyhedsbrev, hvor du finder super tips, idéer og fordelagtige tilbud og kampagner fra skønhedens verden! Klik på notino.dk/newsletter/