Den bedste hydrering til huden? Det afhænger af din alder!

Det søde liv i 20’erne: Masser af vand, masser af søvn

Fester, oppe hele natten og en hud, der er lidt grå og livløs? Det kender vi alle sammen. Men det bør der ændres på. Allerede i teenageårene og netop også efter de tyve har du nemlig den ideelle lejlighed til at sørge for hydrering af huden, så at sige forebyggende, og give den en pleje, som du vil høste resultaterne af et par årtier senere. "Begynd med at pleje huden indefra, hvilket betyder, at du skal holde øje med dine drikkevaner, vælge madvarer med et højt vandindhold og undgå alkohol og kaffe, da begge dele dehydrerer huden. Og sov også så meget som muligt!" anbefaler leder af Klinik for forebyggende dermatologi i Prag, dr.med. Lucie Rajská, ph.d.

Hvad skal man inkludere i sin hudpleje?

"I denne alder er det mest oversete helt sikkert at fjerne makeup. Vi dermatologer ser typisk en hud, der unødvendigt er dækket af støv- og smogpartikler, en hud, der kæmper med komedoner. At fjerne sin makeup har en betydelig indflydelse på hudens kvalitet, og du kan netop også fremme hydrering, når du renser huden," siger Lucie Rajská. Hvad skal man vælge?
Den fugtgivende renseemulsion Cleansers fra Cerave renser uden at forstyrre hudens beskyttende film, og gennem den såkaldte MVE-teknologi frigives fugtgivende stoffer i huden i 24 timer efter brug, dvs. hovedsageligt ceramider. 
Og hvis du stadig døjer med bumser, kan du prøve den fugtgivende rensegel til fedtet hud med tendens til akne: Nobilis Tilia Acne Care. Et rent tjekkisk vegansk produkt, der er baseret på ekstrakt fra kryddernellike, eukalyptus og grapefrugt. 

Cool i 30’erne: Kollagen + retinol needed!

"Den naturlige kollagenproduktion begynder at falde allerede efter 25-årsalderen, og senest efter de tredive er det tid til at supplere din hud med det," advarer dermatologen og fortsætter: "Du kan vælge kollagendrikke og cremer, der indeholder kollagen, men jeg vil også anbefale hudplejeprodukter med retinol, da det stimulerer ny kollagendannelse direkte i huden. Og hyaluronsyre bør være en selvfølge."

Hvad skal man inkludere i sin hudpleje?

Der hører også øjencremer med i rutinen, og huden vil helt sikkert nyde at blive forkælet med fugtighedscremer, serummer og regelmæssig afslapning under en fugtgivende ansigtsmaske!
All About Eyes™ Rich fra Clinique har ud over en fugtgivende også en kølende virkning mod hævelser, og den klarer også mørke rande under øjnene. Dagcremen Korres Greek Yoghurt tilfører tre typer af hyaluronsyre, og ved hjælp af yoghurtkulturer fremmer den en naturlig sund mikrobiom i huden. Ud over hyaluronsyre tilbyder Cosrx Advanced Snail 96 Mucin hydrering med virkningen af snegleekstrakt. Filorga Time Filler Mask® er en ultrabehagelig sheetmaske med kollagen. Og din hud kan få retinol gennem natserummet NeoStrata Correct.

Sexet i 40’erne: Revolutionerende nicotinamid

Ud over hydrering og forebyggende anti-age pleje (der ofte går hånd i hånd), er det også nødvendigt at begynde at fokusere på en strålende hud og beskytte den mod ydre påvirkninger. "Dit mål vil derfor være C- og E-vitamin. Nu vil du sætte pris på federe cremer, og det vil være ideelt, hvis du også opdager produkter med nicotinamid, der ganske vist især har en antiinflammatorisk virkning på akne, men som samtidig hjælper med at bevare vand i de intercellulære rum," afslører lederen af Klinik for forebyggende dermatologi. 

Hvad skal man inkludere i sin hudpleje?

Hyaluronsyre er stadig på banen. "Men efter de fyrre er det et godt tidspunkt for mesoterapi, hvor ikke-tværbundet hyaluronsyre sprøjtes ind i huden, hvilket netop er ideelt for hydrering, men som desuden booster og tilfører elasticitet,“ siger dermatologen. Og hvordan hydrerer man huden derhjemme efter de 40?
Serummet Garnier Naturals Vitamin C giver huden glød og hydrerer den også, da det fremmer dannelse af kollagen. De første resultater er garanteret efter bare 3 dage! Regelmæssig anvendelse af masken Klairs Freshly Juiced Vitamin E Mask med E-vitamin, der vil beskytte huden mod skadelige ydre påvirkninger, sørger for dybdegående hydrering. Og morgen og aften kan du for eksempel også inkludere Revolution Skincare Niacinamide 15% serummet, ikke bare til at give dybdegående hydrering, men også til at gøre ansigtets konturer fastere. Det er det også tid til nu!

Chic i 50’erne: Har du peptider? Ved du, hvor du kan finde dem?

Fortsæt med antioxidanter, retinol og kollagen, og fokusér på peptider og lipider. "Fedtlaget i ansigtet begynder nemlig langsomt at bevæge sig ned mod hagen. Vi begynder at miste det i kinderne, huden har ikke længere helt så meget saft og kraft, og pleje med lipider, altså fedtstoffer, kan mindske denne situation," anbefaler Lucie Rajská. 

Hvad skal man inkludere i sin hudpleje?

Cremen Clinique Moisture Surge™ Intense 72H Lipid-Replenishing Hydrator indeholder tre typer af lipider, der holder huden levende og hydreret i virkelig lang tid. Og den vil føles helt fløjlsagtig. Med sit høje indhold af peptider kan det fugtgivende serum Medik8 Copper PCA Peptides også udføre mirakler, og din hud vil opleve ren luksus med peptidecremen Académie Scientifique de Beauté Vintage Princess Cream N°83. 
"Og hvis du overvejer professionel pleje, er det nu passende denne gang at anvende tværbundet hyaluronsyre i kinderne, eventuelt i tindingerne. Fordi den øger vævets volumen, forbedrer den slappe konturer markant," siger dermatologen. 

Forever 60: Jo mere pleje, jo bedre

Fra de tres år og opefter har huden nu ekstreme krav til mængden af lipider, men også til ceramider og peptider. "Den har brug for meget mere af alting, hvilket du kan se på de ekstremt fede cremer, især natcremerne, som du tit også kan mærke på ansigtet om morgenen, når du vågner," konstaterer Lucie Rajská. Og det er helt i orden. Aldringsprocessen er i fuld gang. Kig derfor også efter produkter mod pigmentpletter. De har nemlig også et fugtgivende potentiale.

Hvad skal man inkludere i sin hudpleje?

Du bør helt sikkert investere i en creme til din alderskategori. L’Oréal Paris Age Specialist 65+ tager sig af din hud hele dagen, og om natten kan du forkæle dig selv med et superlækkert produkt: Clarins Super Restorative Night, der arbejder på at hydrere, opstramme konturerne, tilføre glød og genoprette hudens vitalitet samt fjerne pigmentpletter fra den. Alt sammen i ét produkt! Og hvad angår pigmentering, dér kan regelmæssig brug af den unikke ansigtsmaske Eisenberg Pure White Masque Crème Relaxant også rette op på meget. Bare 2x om ugen er nok. Og vigtigst af alt med kærlighed…

Så har du allerede valgt hydrering med ingredienser, der passer lige præcis til din alder?