Dermatolog: På akne virker kun rettidig pleje og de rigtige hudplejeprodukter

Vi taler om akne i forbindelse med problemhud, men vi bliver ikke født med den. Hvornår præcist bliver huden til et problem?

Hyppigst kommer akne sammen med en hormonel ubalance i pubertetsalderen. Men også nemt under graviditeten og efter den. Under amning og efter den. Ved PMS og i overgangsalderen… Kort sagt, i perioder med markante hormonelle udsving. 

Og hvad med genetik og livsstil? Er vi selv medvirkende til, at der opstår akne, for eksempel gennem hvad vi spiser?

Det er sandt, at fødevarer med et højt glykæmisk indeks, dvs. hvidt eller sødt bagværk , kan forværre akne. Eller for eksempel fast food. Men det skyldes ikke, at overskydende fedt fra kosten på en eller anden måde bliver overført til fedtet hud. Det drejer sig om mere komplicerede stofskifteprocesser. Rygning, alkohol eller stress kan have en lignende virkning. Og selvfølgelig: førnævnte genetik spiller også en rolle.

Kan man helt undgå problemhud? For eksempel med rettidig forebyggende pleje? 

Forebyggende kosmetisk pleje, som man roligt kan begynde med allerede i ni-tiårsalderen, er på sin plads af flere grunde. Den skaber et rum, hvor børn kan begynde at lære at passe godt på sig selv. På kort sigt reducerer det risikoen for akne. Ved at begynde lidt efter lidt med en skønhedsrutine bevirker det endvidere, at der i fremtiden er udsigt til en hud, der ældes langsommere. 

Hvordan kan sådan en "antiakne" skønhedsrutine til teenagere se ud?

Grundlaget er at lære at rense, hydrere og beskytte huden. 

Netop til rensning har man længe anbefalet produkter med alkohol til at udtørre problemhud. Gælder det stadig?

Kun under helt specifikke betingelser, hvor alkohol i det givne renseprodukt er suppleret med såkaldte kompenserende stoffer såsom hyaluronsyre eller glycerin, der ikke lader huden tørre ud og tilfører den hydrering. Så er tilstedeværelsen af alkohol forholdsvis i orden. 

Hvilke ingredienser bør vi virkelig interessere os for i produkter til problemhud? 

Salicylsyre. Den opløser talg og tager sig af døde hudceller og tilstoppede porer, så den reducerer forekomsten af bumser og komedoner. AHA-syrer, især glykolsyre, er også nyttige. Den fjerner døde hudceller, huden bliver ikke tilstoppet af urenheder, den er affedtet, og der dannes ikke akne. Glykolsyre kan også klare hyperpigmentering efter helede akneudbrud, da den virker let udglattende på ar.

Og findes der også andre vigtige ingredienser?

Retinol er fantastisk. Det er et derivat af A-vitamin, der også fremmer heling af akneudbrud og beroliger generelt. C-vitamin giver huden glød og beskytter den mod det omgivende miljø, samtidig med at det lysner eventuelle pletter let, der er opstået efter heling af betændelse. Nicotinamid er meget velegnet. Igen, den beroliger betændte akneudbrud og fremmer blandt andet hydrering.

AHA-syrer finder vi oftest i kemisk peeling. Er en klassisk peeling også egnet? 

Vær forsigtig med mekanisk peeling; enzympeeling er mere skånsom. Og når du tilføjer en ansigtstoner til rensemælken, rensegelen , renseskummet og sådan en peeling, og 2 gange om ugen en ansigtsmaske, bliver rensningen perfekt. 

Men det er ikke nok at rense den, du nævnte også hydrering…

Hvis vi udelukkende rensede og udtørrede huden, ville den selv kompensere for tørheden med en ny produktion af hudfedt. Dette undgår vi netop med hydrering, hvor de egnede aktive stoffer er hyaluronsyre, glycerin, nicotinamid og panthenol. Og skønhedsprodukter med probiotika er fantastiske. Så snart hudens mikrobiom er i god form, falder risikoen for akne. 

Som det tredje trin nævnte du beskyttelse af aknehud. Hvad skal jeg tænke på her?

Solbeskyttelse. Det gælder ganske vist, at D-vitamin, der stammer fra solen, bidrager til at hele huden, men – ubeskyttet – kan den nemt blive solskoldet. Og selvom bumserne måske skaller af, bliver der meget tydeligere mørkere pletter tilbage efter dem. Det grundlæggende er derfor skønhedsprodukter med SPF.

Hvad nu hvis jeg heller ikke kan slippe af med bumser i en senere alder? Vil plejen så være forskellig?

Ja, det vil den. Du kan tillade dig en stærkere koncentration af aktive stoffer. Du har allerede etableret en ret varieret skønhedsrutine, så du kan pleje din hud i flere trin. Du tilføjer serummer med aktive stoffer…

Kan jeg for eksempel også prøve en behandling med et apparat til hjemmebrug?

Vejen til en grundig rensning af huden er helt bestemt en ultralydsspartel. Den anden side af den kan du derefter bruge til at arbejde serummer eller cremer fint ind i huden dybere og meget mere effektivt. 

Hvis intet af dette er nok, er det så kun en dermatolog, der kan hjælpe?

Hvis du behandler akne i seks uger, og der ikke er noget, der virker, er det ideelt at sætte en deadline. Bumser skal behandles hurtigt, inden de får indflydelse på ens selvtillid og lysten til et socialt liv og lignende. Dette plejer især at være smertelige faktorer hos teenagere. Derfor er der ingen grund til at udsætte et besøg hos dermatologen, hvis aknen ikke bliver bedre. Jo før du går i gang med det, desto lettere er det at stoppe akne. 

Du siger, at man kan stoppe akne – hvordan helt konkret?

Dermatologer kan sige, hvorfor akne opstår, hvad der kan forværre den, kan sammensætte nye skønhedsritualer, og desuden kan de også give anbefalinger eller recepter på medicin. I begyndelsen plejer det at være antibiotika-opløsninger. Efter seks uger kommer du til kontrol. Derudover kan man som en yderligere behandling supplere med en kemisk peeling, laserbehandling og andre. Andre muligheder med fantastiske resultater kan være plasmaterapi eller brug af såkaldt isotretinoin, der er et derivat af A-vitamin, der giver fremragende resultater. 

Og hvad nu, hvis der er ar tilbage efter akne?

Meget kan blive repareret af en kemisk peeling, udført af en ekspert, og laserbehandling – ideelt i kombination med hjemmebehandling med retinol eller salicylsyre. Men det er vigtigt at forebygge, at bumserne og de efterfølgende ar opstår ved hjælp af den nævnte hudpleje og at undgå at klemme bumserne ud.