Vidste du, at det vigtigste produkt inden for hudpleje er en creme med høj beskyttelsesfaktor? Bruger du den hver dag, eller kun når du tager op i bjergene eller til stranden? Den første mulighed er naturligvis korrekt!
Hvis du indarbejder SPF i din daglige rutine, vil din hud takke dig. Og hvis du begynder at smøre dine kære, unge som gamle, vil de også takke dig. Fordi fordelene ved at smøre sig dagligt opvejer den klæbrige følelse, som en SPF-creme kan give os. Men du behøver ikke at bekymre dig, for der er noget for enhver smag i udvalget af dermoprodukter med beskyttelsesfaktor. De forskellige konsistenser og finish er virkelig ikke klæbrige og vil helt sikkert passe til alle.
UVA- og UVB-stråler er en del af solens stråler, og det er dem, der ødelægger din hud og glød. UVA-stråler findes altid og overalt i al slags vejr, de passerer gennem skyer og glas, og det er derfor, du skal bruge SPF-cremer hver dag.
UVB-stråler passerer ikke gennem skyer eller glas og kan kun være farlige for huden, når solen virkelig skinner. De forårsager rødme i huden og solskoldning og kan øge risikoen for hudkræft. Læs mere om UVA- og UVB-stråler i vores artikel, der indgår i projektet Make SPF your BFF.
Så hvis du vil bremse aldringen, undgå pigmentpletter og øget risiko for hudkræft samt udskyde rynker så længe som muligt, bør du anvende cremer med SPF hver dag. Jeg tror, jeg har SPF i min dagcreme og foundation, tænker du? Ja, vi forstår din frustration, men den SPF, der er i din dagcreme og foundation, giver dig ikke den beskyttelse, du har brug for.
Beskyttelsesfaktoren i disse produkter er normalt lav, og du smører sandsynligvis ikke nok creme eller foundation i ansigtet til at garantere tilstrækkelig beskyttelse. Derfor bør du anskaffe dig en særlig ansigtscreme med beskyttelsesfaktor, der bliver en del af din daglige rutine.
Og ved du, hvor meget creme du skal bruge? En teskefuld til ansigtet, men det er svært at måle om morgenen. Prøv tofinger-reglen. Lav et "V" af din pege- og langfinger, og brug præcis så meget produkt til dit ansigt, som du har brug for til at dække disse to fingre. Ja, kun ansigtet.
Heldigvis betyder en creme med høj beskyttelsesfaktor ikke længere et tykt, hvidt lag over hele kroppen. Matterende væsker til fedtet hud, tonede cremer til sensitiv og rød hud, stifter til ekstra beskyttelse på følsomme områder eller en rejsespray, der kan påføres igen i løbet af dagen for at genoprette det beskyttende lag. Der er mange at vælge imellem, sæt i gang, helst med det samme.
Nu ved du, hvorfor du har brug for en særlig creme med beskyttelsesfaktor. Så glem ikke at smøre dig ind, og husk det i løbet af dagen. Eftersmøring er også ekstremt vigtigt. Dertil kommer et regelmæssigt check af modermærker.