Bedtime perfume-trenden er både et hit på TikTok og i soveværelserne. Vil du være med?

Bedtime perfumes er den nye trend

Det er ikke nogen overraskelse, at ideen om, at en duft hjælper til bedre søvn, ikke blev opfundet af hverken Gen Z eller de berømte TikTokere. Den har været til stede i mange, mange år. De gamle ægyptere anvendte for eksempel myrra, der hjalp dem med at sove sødt. For ikke at tale om en række kendisser, der hyldede denne metode i det forrige århundrede. Men nu oplever parfumer til natten et storstilet comeback, og antallet af visninger af posts med hashtags som #perfumesforbedtime løber op i hundredtusinder. Hvorfor det?

Tid til at fornemme

Vi ved godt, hvad du tænker. Parfumer er helt sikkert ikke billige, og derfor vil du gerne bruge dem, hvor de kan gøre indtryk på andre. Hvorfor sprøjte dem på sig selv, før man går i seng? Men prøv at se det fra en anden synsvinkel. De kan blive til en del af din aftenrutine, der hjælper dig med at finde ro og falde hurtigere i søvn. Desuden kan du i øjeblikket, hvor intet og ingen (ideelt set) forstyrrer dig, endelig fornemme parfumen og dens ingredienser fuldt ud og opleve, hvordan de forandrer og udvikler sig. Hvis du altså ikke er blandt de heldige, der falder i søvn så snart som de lukker øjnene.

Og et andet interessant tip: Du kan også inddrage din partner i din nye rutine og vælge en fælles unisex parfume. Hvis I sover uden hinanden og snuser til “jeres“ duft, vil du måske endda nemmere kunne falde i søvn.

Søvnparfumernes regler

Til syvende og sidst er “bedtime perfumes“ i det mindste værd at prøve, ikke også? Men før du lader dig opsluge af trenden, så vælg nøje, hvilken duft du tager med i seng. Fortryllelsen virker ikke, hvis du bruger en for tung og intens duft både på dig selv og i soveværelset. Prøv hellere en parfume, der minder dig om en let brise eller nyvasket tøj. Kort sagt: noget let, der ikke generer.

Tun ind på søvnen

Men det gælder din søvn, og så er det vigtigste, at du synes, at duften er behagelig. Selv om flere videnskabelige studier forsker i forskellige ingrediensers indflydelse på vores søvn, forbliver parfumer en individuel sag. Men hvis du har brug for et råd, er disse ingredienserne, der kan fremtrylle de sødeste drømme.

• Moskus

Moskus-parfumer er kendisser blandt godnatduftene. Moskus kan tage forskellige former, men dens duft er almindeligt beskrevet som noget dybt, jordagtigt, sensuelt og beroligende. Altså som skabt til at falde i søvn til.

• Lavendel

Afslapning og lavendel er simpelthen en perfekt duo. Plantens virkninger på sindet har været genstand for grundig forskning, og lavendel kan virkelig berolige og få dig til at slappe af. Og hvis du ikke ønsker at prøve en parfume, så vælg en lavendelolie eller -spray.

• Jasmin

Mange jasminsorter blomstrer om aftenen, og måske er det derfor, at deres duft er så populær, når man vil falde i søvn. Jasmin kan berolige sindet og skubbe stress væk, og selv om duften er forførende og sensuel, er den ikke “for meget“.

• Sandeltræ

Sandeltræ er perfekt til at skabe en afslappende stemning. Da det er en meget populær grundingrediens, er det ikke et problem at finde parfumer med dets cremede, træagtige, sødlige og orientalske duft.

• Neroli

Neroli udvindes af appelsinblomster, og mens selve citrusfrugten har en mere opkvikkende virkning, dufter neroli også af blomster, er delikat, luftig og sødlig. Den kan jage stress væk og tager dig med til drømmeland, før du kan nå at sige “godnat“.

Vi ved ikke med dig, men vi udnytter enhver chance for at få en bedre nattesøvn. Så sov ikke fra denne trend!