Top-tandhygiejne efter alder: fra de første mælketænder til voksenlivet

Uanset alder har pleje af tænderne det vigtigste mål tilfælles – at fjerne den mikrobielle belægning, såkaldt plak, fra tændernes overflade ved hjælp af fibrene på en tandbørste. Ifølge tandlægerne kan en tand, der er børstet godt, simpelthen ikke blive syg. På den anden side bringer hvert alderstrin dog stadig visse specifikke elementer med sig i pleje af mundhulen. Hvordan passer man på børns tænder, og hvordan plejer man sine egne for at holde dem sunde? Det har vi spurgt tandlægerne om.

Den daglige tandbørstning begynder i det øjeblik den første tand titter frem

Hos babyer og småbørn, men også hos børn i førskolealderen har deres forældre det fulde ansvar for, at tændere bliver børstet godt. Hos nogle babyer begynder de første tænder at vokse frem allerede i den fjerde måned. "Derfor er det passende at kontrollere babyers mund regelmæssigt, og fra det øjeblik den første tand bryder frem, bør forældrene gå i gang med regelmæssig børstning,“ siger tandlæge Nikola Celerýnová fra klinikken Usmile.

Til at børste de første mælketænder er det passende først og fremmest at vælge solotandbørster eller bløde tandbørster. Du bør børste babyens tænder morgen og aften efter maden eller ideelt først efter aftenmælken. "Enhver form for sukker, og derfor også sukker i kunstig mælk, fremmer dannelse af karies, fordi det er føde for cariogene bakterier,“ forklarer tandlæge Tomáš Zábojník fra Bulovka Dental Clinic.

Ifølge lægerne er det ikke nødvendigt at bruge tandpasta til at børste de første tænder. Ikke desto mindre, hvis du fornemmer, at barnet godt kan lide tandpasta, og at det er lettere at børste dets tænder på grund af det, så skal du helt sikkert bruge en lille smule. Til børstning skal du dog altid vælge tandpasta til børn fra 0 til 6 år.

Sådan plejer man tænderne hos småbørn og børn i førskolealderen

Cirka i treårsalderen bør du også begynde at pleje dine mindstes tænder med mellemrumsbørster eller tandtråd. Du kan nemmest rense tandmellemrum hos små børn ved hjælp af en tandstik med tandtråd. Du behøver dog ikke at bruge den mellem alle de tænder, der allerede er vokset frem hos børnene. Du skal blot rense tandmellemrummene på steder, hvor kindtænderne rører ved hinanden. 

Ifølge tandlægerne er en af de hyppigste årsager til ødelagte tænder hos små børn nemlig , at tandmellemrummene renses dårligt, eller at forældrene endda slet ikke renser dem. Hvis dine børn ikke samarbejder med dig under tandbørstningen, skal du ikke lade dig afskrække og også børste regelmæssigt, selvom den lille "kæmper" med dig, når du gør det. "Det er meget bedre, end hvis vi efterfølgende bliver nødt til at behandle ødelagte tænder under universel bedøvelse, hvilket er meget krævende for forældrene både økonomisk og psykisk,“ advarer tandlæge Tomáš Zábojník. 

Han mener, at børn fra en tidlig alder har brug for at skabe en regelmæssig tandbørstevane, som de kan bevare ind i voksenalderen. Når de er cirka seks år, bør du derfor for første gang tage dine børn med til tandplejeren, der vil vise dem, hvordan de skal pleje deres tænder. I denne alder og derover, omkring de otte år, kan du delvist begynde at overlade ansvaret for tandbørstningen til børnene, så de lærer at være selvstændige. Som forælder er det dog stadigt op til dig dagligt at kontrollere deres tænders tilstand og først og fremmest at børste omhyggeligt efter. 

Ældre børn i skolealderen kan selv passe deres tænder

Omkring tiårsalderen og derover bør du altså ikke længere børste efter børnene, men det er afgjort godt at blive ved med at tjekke deres tænders tilstand. Hvis de bruger bøjle, er det nødvendigt at overholde endnu strengere tandhygiejne og ideelt sørge for at børste tænder efter hvert måltid. 

Hvilke udfordringer er der forbundet med tandpleje i voksenalderen?

Hvis det er længe siden, du var teenager, så husk, at behandlinger hos tandlægen ikke hører til de billigste sager, og at det er bedre at investere mest mulig tid og anstrengelse i forebyggelse. Derfor må du heller ikke undervurdere regelmæssige besøg hos tandplejeren, der ud over at fjerne tandsten grundigt også kan vise dig på en model af tænderne, hvordan du skal børste dem korrekt. 

"Forskellige børsteteknikker kan være egnede til forskellige patienter, selv om målet altid er det samme – at fjerne belægninger på tænderne. Til det kan man enten bruge manuelle eller soniske tandbørster. Det kommer an på, hvad der passer til den enkelte,“ forklarer tandlæge Nikola Celerýnová og tilføjer, at kvaliteten af regelmæssig børstning også kan kontrolleres med en såkaldt plakdetektor, der markerer gammel plak, der ikke er børstet af, med farve.

Med hensyn til tandpastaer, så gælder det samme som hos børn, at det snarere drejer sig om et supplement til at gøre børstningen nemmere eller mere behagelig. "Hvis dine tænder bliver dårligere, vil jeg anbefale calciumbaserede tandpastaer, og ved følsomhed i tandhalsene snarere dem til sensitive tænder," tilføjer tandlægen.

En skjult risiko i plejen af tænder (ikke bare) hos voksne er ifølge hende også søde drikkevarer, der indholder en masse sukker. "Bakterierne i plak fermenterer disse sukkerarter til syrer, der reducerer mundhulens pH-værdi, og derfor sker der en demineralisering – afkalkning – af tænderne,“ forklarer tandlægen. Dette kan også skyldes overdrevent indtag af fødevarer med frugtsyrer og søde sager som sådan.

Ved du nu, hvordan du skal pleje dine småbørns tænder korrekt, og hvilke fejl du skal undgå, når du plejer dine egne? Forbyggende pleje derhjemme er afgjort det vigtigste, og derfor kan det ikke betale sig at undervurdere den.