Vi ved, hvordan man beroliger følsomme tænder! Nyd is og iskolde drikke

Tændernes følsomhed over for koldt, varmt eller sødt er nogle gange et ledsagende fænomen efter nylig tandpleje, blegning eller alt for kraftig tandbørstning. Følsomme tænder har brug for særlig pleje. For at du kan vide, hvad der gavner dem, er vi nødt til at se på, hvad der fremkalder følsomhed i tænderne. Vær ikke bange, det tager ikke lang tid.

Blottede tandhalse (altså den del af tanden, hvor tandkødet trækker sig tilbage) har størst tendens til følsomhed, men selv ikke tandkødet kan undgå det. Følsomhed opstår, når tandkødet trækker sig tilbage, og emaljen bliver slidt væk. Den mere følsomme indvendige del af tanden under emaljen og tandkødet, hvor de følsomme nerver løber, bliver blottet. Og herefter er en mere udtalt ydre stimulus (for eksempel netop noget koldt at drikke), der irriterer nerverne, nok, og der følger en kort, men intens smerte. 

Følsomhed kan også skyldes skader på tandemaljen, tilbagetrækning af tandkødet, karies og andre grunde højt på listen, som vi selvfølgelig gerne vil undgå. Hvordan gør man?

Hvad hjælper mod følsomme tænder? Forebyggelse!

Det bedste er at undgå følsomhed i tænderne, og det kan man ikke gøre uden grundig og regelmæssig mundhygiejne. 

1. Vælg den blødeste og altså den mest skånsomme tandbørste. Det gælder også for elektriske tandbørster, og selv blandt dem kan man finde produkter, der er ideelle til følsomme tænder. 
2. Vælg en tandpasta til følsomme tænder, der styrker tandemaljen, beskytter tænderne mod karies og indeholder nødvendige mineraler, fluorid og ingredienser til at mindske følsomhed.
3. Du kan fremme tandpastaens virkning på følsomme tænder med specielle geler – vælg dem med et højere indhold af calcium eller fluorid.
4. Skru ned for intensiteten, og undgå at børste følsomme tænder for aggressivt. Børster du tænder mere end to gange om dagen? Så bør du midlertidigt børste dem mindre hyppigt.
5. Sammen med tænderne skal du også børste tandkødet, hvor der findes bakterier, med en passende tandpasta til følsomme tænder. 
6. Prøv at begrænse alt for kolde, varme og søde drikke. Både sur og sød mad kan også være en risiko.

Hvordan kan man ellers minimere ubehag, der er forbundet med følsomme tænder?

Glem ikke at anvende mellemrumsbørster regelmæssigt og korrekt (din tandlæge eller tandplejer vil rådgive dig om den passende størrelse), tandtråd og mundskyl. Og selvfølgelig skal du gå til tandlæge regelmæssigt. Hvis smerten eller følsomheden i tænderne varer ved og ikke aftager til trods for alle de nævnte metoder, er det tid til at gribe telefonen og bestille tid ved tandlægen så snart som muligt. Overfølsomheden kan også skyldes karies eller andre problemer, som kun en ekspert kan klare.

Med vores tips til, hvad der hjælper på følsomme tænder, får dine tænder den bedst mulige beskyttelse, også om sommeren, der er fyldt med lækre madfristelser og fester. Du skal bare vælge de rigtige produkter og passe mundhygiejnen både derhjemme, og hvis du er på den anden side af kloden.