Hvordan vælger man den bedste solcreme til børn, hvor tit skal man smøre den på, og hvor meget skal man bruge af den?

Vidste du, at vi laver de største skader på vores hud inden tyveårsalderen? Her taler vi selvfølgelig om konsekvenserne af solstråling. Din mor er der ikke altid til at smøre dig ind, og hvem overdriver det ikke lidt på musikfestival? Altså med solen, selvfølgelig.

Og alle disse små solskader overrasker dig senere, når du overhovedet ikke forventer det, og du smører dig ind hver dag. For at dine børn kan undgå dette, er det bedre at vænne dem til solcreme til børn meget tidligt og forklare dem, hvor vigtigt det er at beskytte sig mod solen. For hvad man lærer, når man er ung…

Hvilken solcreme er den bedste til børn?

Den bedste SPF-creme er selvfølgelig den, som du og dine børn har lyst til at bruge. Derfor skal du vælge den konsistens, der passer 100 % til jer, hvad enten det er en creme, lotion, spray eller stift. 

Den bør indeholde følgende:

Bredspektret beskyttelse

Dermatologer benytter enhver lejlighed til at understrege, at bredspektrede cremer er den eneste rigtige måde. De bør ikke kun beskytte mod UVB-stråling, der forårsager forbrænding og kan føre til hudkræft, men også mod UVA-stråling. Den brænder ganske vist ikke, men den kan også forårsage kræft og desuden føre til for tidlig aldring af huden. På emballagen kan du enten finde påskriften "broad spectrum", eller mærket PA+++ eller teksten UVB+UVA.

Høj beskyttelsesfaktor

Da du for det meste ikke smører dig med en tilstrækkelig mængde beskyttende SPF-creme, får du ikke den beskyttelse, der bliver lovet på emballagen. Tilstrækkelig beskyttelse er en teskefuld til ansigtet og et shot-glas (40 ml) til hele kroppen. Der skal være nok. Derfor er det mere sikkert at bruge en creme med en beskyttelsesfaktor på mindst 30 og højere. 

Vandfasthed

Børn tilbringer størsteparten af deres ferie- og sommerliv i vandet. Derfor kan du ikke undvære en vandfast creme. En sådan SPF-creme opretholder nemlig beskyttelsen, når de har det sjovt i vandet eller sveder. Alligevel må du ikke glemme at forny laget af beskyttende creme hver anden time. Og hver gang de har badet.

Flere tips:

• Glem ikke næsen, ørerne, håndryggene og fødderne.
• Påfør beskyttelsesfaktor hver anden time, og hver gang de har badet.
• Børn under seks måneder bør slet ikke blive udsat for solen. Køb specielt tøj med SPF-beskyttelse til dem (også til vandet) og en hat, og hold dem i skyggen.
• Hvis dine børn har en sensitiv hud eller hurtigt bliver solskoldede, kan du også købe SPF-tøj til dem. Det beskytter altid 100 %.
• Mellem klokken 11 og 15 bør du forsøge at holde børnene (og dig selv) i skyggen.
• Selvom du måske foretrækker at bruge solcreme eller sollotion, så smid også en SPF-spray i strandtasken, som du kan spraye børnene med, når de løber, som en rigtig ninja.

Med den rigtige SPF-beskyttelse behøver du slet ikke at være bange for solen om sommeren (eller hele året rundt). Glem heller ikke dig selv, den skinner også på dig!