Gå videre til hovedindhold

Projektet MAKE SPF YOUR BFF: UVA- og UVB-stråling – hvad er værst?

27.4.2023

Iva Davies

Læsetid: 3 minutter

I det seneste afsnit af vores MAKE SPF YOUR BFF-serie diskuterede vi, hvorfor du bør smøre dig ind med en creme med beskyttelsesfaktor hver morgen (og endda i løbet af dagen). Denne gang vil vi fokusere på, hvad UV-stråler egentlig er, hvordan de virker, og hvad de gør ved vores hud.

Hvad er UV-stråling?

Ultraviolette stråler er en type solstråling. Der findes tre typer: UVA, UVB og UVC. Heldigvis er vi ikke i fare for UVC-stråler, fordi de bliver stoppet af ozonlaget i atmosfæren. UVA- og UVB-stråler er dog et ret problematisk par.

De kan skade huden, øjnene og immunsystemet og forårsage solskoldning, hudkræft og andre helbredsproblemer. Så selv om de også er nødvendige, er det bedre at beskytte sig mod dem med en SPF-ansigtscreme af god kvalitet med et bredt spektrum, altså en creme der beskytter mod både UVA- og UVB-stråler. Du kan kende dem ved, at der står bredspektret eller UVB/UVA eller SPF/PA+ på dem. Vælg fortrinsvis beskyttende cremer PA+++ eller PA++++.

PA-klassificeringsniveauer:

  • PA+ = lav UVA-beskyttelse.
  • PA++ = medium beskyttelse mod UVA-stråler.
  • PA+++ = høj beskyttelse mod UVA-stråler.
  • PA++++ = ekstremt høj beskyttelse mod UVA-stråler.

UVA-stråler

UVA-stråler udgør ca. 95 % af det sollys, som vi udsættes for hver dag. Ja, hver dag. UVA-stråler er altid til stede. Selv hvis det er overskyet, hvis det regner, eller du ikke kan se din næse gennem tågen. Og de går også igennem glas. Og når det er umuligt at skjule sig ordentligt for dem, er det godt at melde rent ud og fortælle os selv, hvilke ubehagelige ting de kan gøre.

Du kan huske det ved hjælp af uvA. A som i ageing. Det vil sige aldring. UVA-stråler trænger dybere ind i huden end UVB-stråler og skader kollagenfibrene, hvilket fører til for tidlig aldring af ansigts- og kropshuden. Forbered dig på en hurtig fremkomst af rynker og pigmentpletter. De kan også forårsage solallergi og føre til hudkræft.

Så ja, hvis du beskytter dit ansigt og din krop mod disse stråler, vil du (næsten) forblive evigt ung.

De bedste bredspektrede beskyttende ansigtscremer

UVB-stråler

UVB-stråler er kortere end UVA-stråler og trænger ikke så dybt ind i huden. De trænger heller ikke igennem skyer eller glas, så du er beskyttet mod dem, når det er overskyet. Hvilken skade kan de så forårsage? Vi hjælper hinanden igen. B som i brændende. Det vil sige solskoldning. UVB-stråler er direkte ansvarlige for rødme, solskoldning og andre forandringer på hudens overflade. Og de kan selvfølgelig føre til hudkræft.

UVB-strålerne er stærkest nær ækvator. På vores nordlige halvkugle er de mest intense fra april til oktober, og i denne periode er det vigtigt at beskytte sig ekstra godt mellem klokken om 10 morgen og 16 om eftermiddagen. UVB-stråling er også meget stærkere, jo højere du kommer op, så skiløbere og vandrere bør ikke glemme at anvende en god ansigtscreme. Sne, sand og vand reflekterer også UV-stråler, så det er virkelig vigtigt at beskytte sig under sådanne forhold med cremer med beskyttelsesfaktor

De bedste bredspektrede cremer til kroppen

Nu ved du, hvorfor du ikke bør stikke næsen frem uden SPF. Og i næste afsnit af vores projekt MAKE SPF YOUR BFF ser vi på forskellen mellem kemiske og fysiske filtre.