Hvordan slipper man af med dobbelthage? Ved at smøre, træne og massere

En dobbelthage har ikke bare én årsag

Hvorfor får man overhovedet en dobbelthage? "Hos nogle er det et spørgsmål om ren genetik. Man kan være født med underkæben i en så specifik position og med en specifik placering af musklerne, at man altid har haft en dobbelthage," fastslår Ivana Pokorná, grundlægger af klinikken for æstetisk medicin Formositas, og tilføjer: 

"Andre gange er det tilstrækkeligt, at årene går, og med alderen synker ansigtets konturer ned, og det subkutane væv ældes, også fedtvævet, hvilket kan ses i hageområdet. Sådanne tilfælde rammer også meget slanke kvinder efter 45-års alderen. Og for det tredje plejer en dobbelthage at være en følge af overvægt og en uhensigtsmæssig livsstil.

4 trin til, hvordan man eliminerer en dobbelthage

1. Man kan aldrig smøre for meget

• Det første trin bør være komplet pleje af hals og dekolletage. Derfor vil en opstrammende creme til dobbelthage eller en creme til ansigtets konturer være velegnet. Du fortjener også ros, hvis du allerede bruger en speciel creme til halsen og dekolletagen. 
• De aktive stoffer i lignende produkter sørger ikke kun for at hydrere huden; de stimulerer for eksempel også kollagenproduktionen for at gøre huden mere spændstig eller modvirker aflejring af subkutant fedt.

Vil du fremme deres virkning? Lær at udføre en manuel massage af hagen og de nederste konturer i ansigtet. 

• Allerede når du påfører creme, bør du udføre alle bevægelser mod tyngdekraftens retning. Begynd nede på halsen, og fortsæt opad hen over kanten af ansigtet og hagen.
• Placér begge hænder på kanten af hagen, så du kan "knibe" huden i ansigtets nederste konturer mellem tommel- og pegefinger. Altid så du begynder midt på hagen og bevæger begge hænder på samme tid ud mod siderne og op mod ørerne, mens du "kniber" flere gange, uden at det er alt for smertefuldt.
• Derefter bøjer du fingrene og tager fat i hagen mellem de bøjede pegefingre og langfingre. Med disse bøjede fingre udfører du igen en massage fra midt på hagen og ud mod ørerne. Brug langsomme, glidende træk.

2. Prøv øvelser mod dobbelthage

Så vil du nu træne din hage? JA! Hvordan? Det er det, vi har ansigtsyoga til. "Området under hagen er også fyldt med fedt og muskler, og det er nødvendigt at fjerne fedtet og styrke musklerne. Ligesom man gør det med resten af kroppen. Ansigtsyoga kan ganske vist ikke hjælpe med at få fedtet til at forsvinde, men helt sikkert med at opstramme musklerne i hageområdet, ja," forklarer Ivana Pokorná. Fordelen er, at du nemt og hurtigt kan lære de her øvelser, de er simple, og du vil meget snart se resultater. 

Prøv at vende tilbage til barndommen, og genoptag dette populære tidsfordriv! Når du stikker tungen så langt ud som muligt, kan du mærke, hvordan musklerne i området med dobbelthagen spændes. Prøv derefter at stikke tungen ud lige foran dig og kun bevæge spidsen af den op mod næsen. Gentag begge øvelser 5x, for eksempel hver morgen.

3. Massage til opstramning og udglatning

Jo mere udpræget dit problem med dobbelthage er, desto mere intensiv en process til at fjerne dobbelthagen skal du lede efter. Så glem heller ikke muligheden for at massere og opstramme med et apparat. 

"Ved regelmæssig og langvarig brug kan de rigtige apparater virkelig sørge for at styrke musklerne i dette område i dybden," bemærker Ivana Pokorná, der anbefaler, at man kombinerer alle tre trin til pleje af dobbelthage for at opnå en grundig hjemmebehandling, og at man også uden problemer kan bruge behandling med apparater som en del af forebyggelsen. "Dybest set er det næsten for sent med forebyggelse, så snart man er over fyrre!" tilføjer hun. 

4. Klinik for æstetisk medicin

Og hvilke muligheder kan en klinik for æstetisk medicin tilbyde, hvis man har dobbelthage? Der er flere af dem, og man bør altid få professionel rådgivning.

"Du har reelt flere muligheder. Injektioner med lipolytiske stoffer, der hjælper med at reducere subkutant fedt. Ulempen ved disse er, at resultatet ikke altid er tilfredsstillende, og mange gange kan huden blive løsere i det behandlede område. Derfor er det nødvendigt at arbejde på at opstramme huden og det subkutane væv bagefter samt styrke konturerne i ansigtet, for at resultatet holder. Og det er en selvfølge, at man skal træne og smøre sig," anbefaler Ivana Pokorná. 

Hvis du leder efter en måde til at fjerne din dobbelthage permanent, så findes den også. "Det kan være en mere invasiv og risikofyldt lokal fedtsugning, der naturligvis ikke egner sig til alle. Det er en såkaldt endolift, hvor lægen fører en tynd nanooptisk fiber, der har en laserstråle på enden, ind i underhuden. Den opstrammer huden og underhuden og gør dem tættere, og samtidig reducerer den fedtvævets volumen. Ved lipolyse tvinger man egentlig bare fedtcellerne til at frigive deres indhold, men ved endolift fjerner man dem fuldstændigt," afslutter Ivana Pokorná, grundlægger af Formositas, klinik for æstetisk medicin.

Har du dobbelthage, og har du ikke lyst til at behandle den med alle de trin, som vi anbefaler? Så kan du også vinde over den visuelt ved hjælp af konturering. Spørgsmålet er: har du allerede din konturpalet?