Hvad er Arnica? En plante, der har været en del af traditionel urtemedicin i århundreder! Arnica montana, arnica, guldblomme og volverlej er navne, som denne flerårige plante med karakteristiske gul-orange blomster kan gemme sig under. Ligesom kamille og havemorgenfrue bliver arnica også anset for at være en af de mest effektive urter mod forskellige gener. Læs om arnicas virkninger, og find ud af, om den er egnet netop til dig.
Arnicas egenskaber
Arnica-salve, -tinktur, olie fra arnica og andre arnica-præparater fremstilles overvejende af denne urts gule blomster, der er rige på gavnlige æteriske olier, flavonoider, fedtsyrer, carotenoider og tanniner. Dens velgørende egenskaber skyldes først og fremmest det aktive stof helenalin, der har en gavnlig virkning på nervesystemets og leddenes funktion. Både sportsfolk og personer, der lider af hævelser, åreknuder og ømhed i led, muskler og sener vil sætte pris på arnicas virkninger.
Arnica – virkninger på huden og bevægeapparatet
- Den blødgør og forbedrer hudens smidighed i ansigtet og på hele kroppen.
- Hjælper ved behandling af hævelser, åreknuder, blå mærker og blodudtrædninger.
- Understøtter rekonvalescens og løsner spændinger i overanstrengte muskler og led.
- Den kan have antiinflammatoriske og antibakterielle virkninger.
- Mindsker hudirritation efter insektbid.
- Understøtter forbedring i tilstanden af forbrændinger og forfrysninger.
- Fremmer mikrocirkulationen i huden.
Kosmetik med arnica
Guldblomme (Arnica montana) er en kraftig urt, der virkelig kan hjælpe vores organisme. På grund af sine velgørende virkninger anvendes arnica i kosmetiske produkter såsom regenererende arnica-massageolie, varmende gel og creme med arnica, nærende arnica-salve og forskellige tinkturer, som du bruger mod hævelser og som omslag. Højere koncentrationer af arnica kan dog forårsage hudirritation, så derfor skal du altid vælge professionelt fremstillede produkter og overholde producentens anvisninger.
- Massageolie med arnica: Arnica-olie bruges til at øge blodgennemstrømningen i muskelvæv, enten inden sportstræning eller tværtimod efter fysisk aktivitet til at løsne muskelspændinger og stivhed. Desuden gør den huden fint smidig og spændstig med en dejlig duft.
- Arnica-salve: Du kan også udnytte arnicas virkninger i form af en salve, der er egnet til massage ved ledproblemer og til blødgøring af grov og hård hud.
- Arnica-gel: En varmende og kølende gel med arnica egner sig rigtig godt til at forberede musklerne inden en fysisk præstation eller tværtimod til regenerering af kroppen efter den.
- Arnica-tinktur: Den er egnet til omslag til ømme led og hævelser. Ligesom en gel varmer en tinktur også let og gør det lettere at få musklerne til at slappe af. Et omslag med en arnica-tinktur kan du efter producentens anvisninger også lægge på flere gange om dagen.
- Arnica-badesalt: Det beroliger både krop og sjæl efter hver krævende dag.
- Arnica-creme: Virkningerne af en creme med arnica støtter næring og beroligelse af en irriteret hud og stimulerer dens regenerering. Du kan f.eks. finde en arnica-urtecreme til massage, en nærende arnica-creme til hårde og sprukne hæle og trætte fødder såvel som en creme til lokalbehandling af blå mærker og insektbid.
- Arnica er også et af de gavnlige urteekstrakter, der findes i indholdet af traditionel hestesalve.
Arnica til indvendig brug
På markedet kan du også møde præparater med arnica til indvortes brug som for eksempel te. I højere doser kan arnica dog også være giftig, så derfor anbefaler vi den kun til udvortes brug. Tal altid først med din læge inden indvortes brug af arnica.
Hvem er arnica ikke egnet til?
Salve, creme, tinktur og andet kosmetik med arnica tåles generelt godt. Der findes dog undtagelser og kontraindikationer, som man skal være opmærksom på.
- Ved en meget sensitiv hud kan der forekomme kontakteksem.
- Arnica er ikke egnet til brug på åbne sår.
- Brug aldrig arnica i graviditeten eller under amning.
- Den er heller ikke egnet til børn.
- Hvis du lider af pollenallergi, skal du være ekstra forsigtig, hvis du bruger arnica.
- Hvis du oplever forhøjet blodtryk, forøgelse af hjertefrekvens eller pludselig kvalme, skal du stoppe med at bruge kosmetik med arnica.
Opdag også flere gavnlige urter såsom kulsukker eller rosmarin, og forkæl din krop med det bedste fra naturen!
Se hele teksten