Det er tid til at få gang i kollagenet! Sådan vil din hud danne mere kollagen

Sådan virker kollagen

Vi må hellere starte med de dårlige nyheder med det samme – lige efter du fylder 20 år, mindskes produktionen af kollagen i huden med 1 % om året. Ifølge American Academy of Dermatology taber kvinderne så meget som 30 % kollagen i løbet af de første fem år af menopause. Og såfremt kollagen er ansvarlig for en spændstig og fast hud (det betyder ungdommelig og opstrammet hud, der slet ikke kender ordet rynker), ønsker de fleste af os at gribe ind og gøre noget ved det. Og nu kommer de gode nyheder – det kan lade sig gøre!

Du skal kræve mere (kollagen) fra dine skønhedsprodukter

Det behøver ikke at være en mission impossible at tilskynde din hud til at producere mere kollagen. Måske kan du “bare“ nøjes med det rigtige kosmetiske udstyr. Hvordan ser det ud? “Det er grundlæggende at fokusere på de aktive stoffer med en verificeret effekt – C-vitamin, retinoider, peptider, vækstfaktorer, bakuchiol eller nicotinamid. De fremmer cellefornyelsen og stimulerer den naturlige produktion af kollagen,“ rådgiver dr. Leyla Aliyeva fra skønhedsstudiet Skinlab. 

Det er en smal sag, ikke sandt? Men pas på, at du ikke overdriver det med aktive stoffer – lyt til din hud, og respektér dens type og tilstanden af hudbarrieren. Og husk de grundlæggende trin i din hudplejerutine. “Det er vigtigt at kombinere stimuleringen med tilstrækkelig hydrering og beskyttelse mod UV-stråling,“ tilføjer eksperten.

Et mikrotraume gør ikke nogen skade

Har du brug for en stærkere kaliber? Så prøv at “drille“ din hud lidt. “Kollagen elsker mikrotraumer – selvfølgelig bør det være styret og doseret nøjagtigt,“ siger eksperten. Det er præcist princippet for teknikkerne såsom microneedling, biorevitalisering eller mesoterapi, der danner små punkteringer eller sår i huden. “Disse teknikker kan vække de dybe lag i huden og udløse reparationsmekanismer, der naturligt bliver langsommere med alderen,“ forklarer Leyla Aliyeva. Det kan frit oversættes som: du kan glæde dig til en fastere og forbedret tekstur og elasticitet af din hud.

Opsparing af kollagen

Hvis du er interesseret i emnet forsvindende kollagen, har det nyeste hit i form af collagen banking, dvs. opsparing af kollagen, nok ikke undsluppet din opmærksomhed. Hvad er formålet? At oplagre kollagen! Ideelt før produktionen starter med at gå ned. “Collagen banking er ikke kun en trend – det er en ny strategi at ældes på en elegant måde. Tidlig stimulering af kollagen er som at spare op på en hudopsparingskonto,“ siger Leyla Aliyeva, når hun beskriver, hvordan det fungerer.

Hvis du var i tvivl om meningen med denne trend, kan du roligt lægge din tvivl bag dig. “Hvis du starter med regelmæssig stimulering og forebyggelse i rette tid, bliver din hud fastere, mere fugtet og spændstig i længere tid,“ siger eksperten og tilføjer: “Det giver mere mening end at indhente tabene senere.“

Er det nu det rigtige tidspunkt at tage den svindende kollagen alvorligt? Ja! Så lad os udnytte de tilgængelige metoder maksimalt.