Træningsredskaber

Nyd glæden ved at bevæge dig, og støt din kondition. I henhold til forskellige retningslinjer fra sundhedsorganisationer er det passende at kombinere regelmæssig gang, kardioaktivitet (løb, jogging, aerobic, zumba, cykling, ...) og styrketræning for at opnå en perfekt sundhed. Har du hverken tid eller træningsredskaber til det? Så er den gode nyhed, at på Notino kan du nu finde det træningsudstyr, som du har brug for. Men hvordan skal du gøre det, når du ikke har lyst til at gå i fitnesscentret?

Få fat på træningsredskaber til at bruge derhjemme

Uanset om du lige er begyndt at træne derhjemme, eller om du kun vil tilføje en aktivitet til din træning, vil du helt sikkert sætte pris på disse redskaber til hjemmetræning:

• vægte (håndvægte til én hånd eller også en justerbar vægtstang/akse) – med vægte kan du udfordre din krop til bedre præstationer (og også musklerne til vækst), hver gang du træner
• sjippetov – det er ikke kun et redskab til børn, så de kan slippe af med energi, men også et fantastisk effektivt sportsredskab til at træne dit kardiovaskulære system og forbrænde kalorier; “sjippetovs-innovationer” såsom et sjippetov med tæller eller et vægtet sjippetov, hvor du kommer til at svede og styrker hænderne dobbelt så meget
• træningselastik (modstandsbånd) – der findes flere typer, og du må helt sikkert ikke mangle en derhjemme – den er absolut uundværlig til at træne den nederste del af kroppen; ved hjælp af den kan du mærke muskler i benene og ryggen, som du slet ikke vidste eksisterede
• balancepude – vær ikke bange for at pine musklerne midt i kroppen, for hvis du har en virkelig stærk core, spreder styrken fra den sig til andre øvelser, og desuden forhindrer du rygsmerter
• gymnastikbold – hvad med at skifte din gamle kontorstol ud med en gymnastikbold? Den vil tvinge dig til at sidde ret op, og du vil træne, mens du arbejder; efter arbejde kan du bruge den til at strække ud eller som en del af din hjemmetræning
• træningshjul – dette uskyldige hjul til at træne maven er en lille ting, der ved regelmæssig brug kan give dig faste mavemuskler som af jern
• fodvægte og håndvægte – du vil sætte pris på dem ved øvelser med din egen kropsvægt, der allerede er alt for lette for dig, eller også når du går tur, hvis du beslutter dig for at styrketræne lidt
• yogablok – hvis du træner efter videoer, eller hvis du nogensinde har været til en guidet yogatime, så kender du uden tvivl denne del af yogaudstyret – du kan også bruge blokken til yoga derhjemme og gøre din hjemmeyoga til en rigtig undervisningstime

Derudover vil herrerne helt sikkert sætte pris på, at du på notino.dk også kan finde stativer til armbøjninger (med dem bliver armbøjningerne endnu mere effektive), og de, der ikke har nok i håndvægte, kan vælge et træningssystem til at hænge op.

Redskaber til styrketræning i fitnesscentret

Hvad nu hvis du er stjernen i det lokale fitnesscenter? Så kan du også finde super træningsredskaber hos os:

• fitnesshandsker – farvel til hård hud og ru håndflader – takket være fitnesshandsker er der ikke nogen vægt eller stang, der glider, men dine hænder holder sig dejligt bløde
• modstandselastikker – hvis du for eksempel vil lære at lave armhævninger, kan sådan en modstandselastik hjælpe dig med det – du skal bare træne dem i et par uger med et sæt med modstandselastikker, og du vil få at se, at efter et par uger vil du nemt kunne klare dem også uden elastikker; træningselastikker i stof kan du bruge til at træne ryggen og benene i fitnesscentret ligeså godt som derhjemme
• løftestropper – kan du ikke bruge magnesium til hænderne i fitnesscentret, men løfter du allerede tunge vægte? Så brug løftestropper til at hjælpe dig, der forhindrer, at noget glider, og dine hænder bliver som pakket ind i vat

Vælg ikke bare træningsredskaber, men også forskellige massageredskaber eller sund ernæring. En sund livsstil er en kompleks sag, men notino.dk hjælper dig med alle dele af den.

Andre kunder kigger også på

Populære mærker